Даже если разрыв произошел по твоей инициативе, расставание с парнем – это всегда неприятно. Еще вчера он казался твоей второй половинкой, а уже сегодня вы терпеть друг друга не можете. Все твои надежды и мечты рухнули как карточный домик. Складывается такое ощущение, что ты потеряла какую-то часть себя. Но так ли все плохо, как кажется на первый взгляд.
Твой принц на белом коне ускакал и оставил в твоем сердце глубокую рану. Депрессия и чувство уязвимости – вполне естественные явления для таких ситуаций. Через какое-то время тебе, возможно, захочется вернуть своего бывшего. Будет ли игра стоит свеч? Ведь испорченные отношения подобны разбитому зеркалу: иногда лучше оставить его как есть, чем пораниться, пытаясь его склеить. Если парень того стоит, то почему бы и нет? Но если ты уверена, что новая попытка не приведет ни к чему хорошему, то все, что тебе остается – это выйти из сложившейся ситуации королевой.
Как бы сильно тебе не хотелось расслабиться, помни, что злоупотребление алкоголем, кофе, сигаретами или вредной едой – это не лучший выход из ситуации. Грусть от расставания пройдет, а проблемы со здоровьем останутся.
Заедание стресса не приведет ни к чему хорошему. Но если уж ты совершенно не в силах побороть эту вредную привычку, то будет лучше «заедать» разрыв полезной едой. К слову, регулярное употребление некоторых продуктов не только оставит твою талию такой же тонкой, но и поможет благополучно пережить разрыв, снизив уровень стресса. Добавь в свое меню следующие продукты:
Доказано, что физические упражнения повышают уровень эндорфинов. Не важно, будут ли это тренажеры, йога и уроки танцев. Уделяй физическим упражнениям хотя бы по 30 минут в день и результат не заставит себя долго ждать.
Бессонница – частая спутница депрессии. Призраки прошлого любят навещать людей именно ночью. У уставшего от дневных забот организма не остается сил для того чтобы сопротивляться тревожным мыслям. Перед сном обязательно проветривай комнату, тогда свежий воздух поможет тебе быстро уснуть. Если ты не хочешь выглядеть как зомби, когда встретишь Любовь Всей Своей Жизни, постарайся спать хотя бы по 8 часов в день.
Расставание с парнем может стать поводом начать новую жизнь. Сейчас тебе не нужно тратить время на свидания и выяснение отношений, поэтому ты можешь заняться саморазвитием и поисками новых увлечений. Вместо того, чтобы зацикливаться на прошлом, обрати свой взор в будущее. Не стоит убеждать себя в том, что ты не сможешь найти кого-нибудь получше. Это неправда, и совсем скоро ты сама в этом убедишься.
Общение с другими людьми сейчас пойдет тебе на пользу как никогда. Старайся проводить больше времени с друзьями и близкими. Они, как никто, поддержат в трудную минуту и отвлекут от негативных мыслей. А знакомства с новыми людьми расширят границы твоего круга общения и принесут много новых впечатлений.
Звучит довольно банально, и все-таки это правда. Со временем боль от утраты утихнет. Ведь не зря знаменитая цитата из сериала «Секс в большом городе» гласит: «Чтобы забыть человека, нужна ровно половина времени от того, сколько вы были вместе».
Удали из своего телефона номер бывшего и избавься от общих фотографий. Желание избавиться от свидетельств прошлых отношений вполне естественно и его не нужно стыдиться. Не бойся показаться смешной, просто делай то, что считаешь нужным. Составь список всех качеств, которые тебе не нравились в бывшем парне, и тогда тебе будет проще его забыть.
Подготовлено по материалам сайта www.herbeauty.co
