Казалось бы, ты делаешь все возможное в погоне за идеальной фигурой: соблюдаешь строжайшие диеты, избегаешь «опасных» продуктов, регулярно занимаешься спортом, а ненавистные килограммы не желают тебя покидать. Мы провели собственное расследование и выяснили, кто мешает достичь желаемого.
Оказывается, не только сладости и соблазнительный диван становятся камнем преткновения на пути к стройной фигуре. Как ни странно, серьезными врагами диеты могут стать…друзья и близкие, в обществе которых придется собирать волю в кулак для того чтобы не сорваться и вновь не пойти по кривой дорожке, неумолимо ведущей к лишнему весу? Кто мешает нам худеть?
Скорее всего, в твоем кругу найдется хотя бы один счастливчик, который ест все подряд вне зависимости от количества калорий и при этом не набирает ни единого килограмма.
Будь уверена: рядом с такими везунчиками пытаться самой не «слететь с катушек» − задача трудновыполнимая. Мучительное чувство зависти при виде подруги-дюймовочки, жующей огромный гамбургер, возьмет верх, и ты последуешь ее примеру.
В общем, все те, кто имеет мало-мальское отношение к производству и продаже «пищи богов», которая на данном этапе у тебя под запретом. Устоять перед манящим ароматом свежеиспеченных булочек и горячего шоколада сможет только человек с железной силой воли и могучим терпением.
Проклиная все на свете, мы украдкой покупаем заветный пирожок, после чего невыносимо страдаем угрызениями совести. Если бы все кондитерские и кофейни исчезли с лица земли до тех пор, пока мы не дадим фору любой модели!
Чересчур щедрые товарищи, произносящие эту фразу одновременно с предложением отхватить кусок дымящегося гамбургера или шоколадного батончика. Покорись судьбе − сопротивление бесполезно.
Настоящую войну всевозможным диетам и голодовкам объявляет старшее поколение родственников, которые всеми правдами и неправдами пытаются тебя накормить. Бабушки, объединив усилия, тоном, не терпящим возражений, стараются покорить тебя фразой: «ты и так худая». Если не удается сломить твой дух словесно, родственники берутся за мощное оружие в виде огнедышащего борща и котлет.
В отличие от того, кто много ест и не толстеет, этому товарищу лишние килограммы все-таки угрожают коварными складками на боках. Однако процесс похудения заключается лишь в том, чтобы на неделю отказаться от алкоголя и булочек по четвергам. И вуаля: прощай, лишний вес!
Ни в коем случае не стоит следовать примеру этих счастливейших из смертных, если ты от природы не одарена такой удивительной особенностью. Кроме разочарований такой облегченный способ обретения стройной фигуры ничего не принесет.
Эти всезнайки готовы поделиться с тобой простыми советами, которые помогут тебе сбросить десяток килограммов за пару дней. Рекомендации из серии: «не ешь после 18.00», «выпивай 5 литров воды в день» или «ешь все, кроме шоколада», скорее всего, окажутся малоэффективными. Возражения в этом случае бесполезны: «эксперт» будет стоять на своем до последнего.
Наверняка у тебя найдется парочка друзей, которым чужды основные принципы здорового образа жизни, включающие правильное питание и посещение тренажерного зала. Когда ты сидишь на диете, товарищ, относящийся к этому типу, не переминет сообщить тебе прописную истину о том, что посещение коктейльной вечеринки гораздо приятнее вечерней пробежки.
Так уж повелось, что в качестве благодарности за небольшие услуги друзья нередко преподносят нам всевозможные дары в виде тортиков и шоколадных конфет. Попроси особо щедрых знакомых, которые искренне считают, что словесной благодарности тебе недостаточно, заменить сладости фруктами.
Татьяна Кравченко