Почему девушкам полезно мастурбировать

Надежда ФилатоваНадежда Филатова

Многие считают, что заниматься самоудовлетворением, или мастурбацией, зазорно, стыдно и крайне неприлично. Так ли это на самом деле, рассказал врач-психотерапевт и ведущий программы «Sex Box» на американском канале We Фрэн Уолфиш.

www.popsugar.com / Shutterstock: красивая девушка лежит на кровати

Самоудовлетворение – крайне интимный процесс, который способен доставить не меньше удовольствия, чем сам секс. Кроме эмоциональной разрядки мастурбация является отличным способом снять накопленный стресс и улучшить сон, утверждает доктор Фрэн Уолфиш.

Психотерапевт выделяет и другие плюсы интимных ласк самого себя

1. Мастурбация избавляет от стресса. Во время самоудовлетворения уровень эндорфинов в крови увеличивается в несколько раз. Гормон радости помогает справиться с напряжением и физически расслабляет тело.

2. Мастурбация улучшает эмоциональное состояние и помогает справиться с депрессией.

3. Мастурбация помогает сбалансировать сексуальную жизнь. Иногда в паре кто-то из партнеров нуждается в более частом удовлетворении своих сексуальных потребностей, в то время как для другого достаточно нескольких продолжительных половых актов в неделю. Самоудовлетворение помогает уравновесить потребность в сексе и сохранить гармонию в отношениях.

4. Мастурбация – отличный способ узнать свое тело. Во время интимных ласк можно лучше понять, какие участки тела более чувствительные, а стимулирование которых вызывает дискомфорт. Мануальные ласки во время предварительных ласк – прекрасная возможность узнать больше об эрогенных зонах друг друга.

5. Мастурбация улучшает качество секса. Дело мастера боится, поэтому не стоит отказываться от приятного времяпрепровождения.

Мужчинам на заметку:

Мастурбация предотвращает рак простаты, поскольку вместе со спермой из организма выходят токсины, провоцирующие развитие раковых клеток. У мужчин, у которых эякуляция происходит более 5 раз в неделю, в три раза реже обнаруживают рак простаты.

Секреты соло-секса, или Как правильно мастурбировать

красивая девушка лежит на кровати

Психотерапевт Фрэн Уолфиш уверен, что норм и правил в самоудовлетворении не существует. Как делать это правильно, знаешь только ты, поскольку только ты знаешь свое тело и реакции лучше, чем кто либо. И все же, мы попробовали дать небольшие рекомендации девушкам, которые, возможно, все еще стесняются заниматься ЭТИМ.

1. Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться, а также пробовать и не бояться экспериментировать. Не бойся ласкать себя слишком часто, потому что только на практике можно понять, что тебе нравится, а что вызывает раздражение, что моментально доводит до оргазма, а что растягивает удовольствие на несколько десятков минут.

2. Во всем виноват Йен Сомерхолдер, или Дай фантазии разыграться. Часто девушкам сложно расслабиться и отдаться телесному порыву. Чтобы немного раскрепоститься, позволь фантазиям нарисовать картинку твоего любимого актера, певца или спортсмена в полуобнаженном виде. Может быть, это будет образ твоего молодого человека. Не стесняйся своих мыслей и самых неожиданных эротических фантазий, ведь именно они способны довести тебя до пика блаженства.

3. Перестань относиться к этому предвзято. Мастурбация – это НЕ грязно, НЕ пошло и НЕ вульгарно. В этом нет ничего постыдного, нет, ты не превратишься в падшую женщину и не осквернишь себя и свое тело. Архаичные представления о сексе и самоудовлетворении давно пора оставить в прошлом.

Подготовлено по материалам сайта www.popsugar.com

Красота. Любовь. Вдохновение

Будь яркой вместе с Pixy.ru. Присоединяйся!

Читайте также

Mayer George Vladimirovich:
Отношения
5 видов женского оргазма

Оргазм – сложный психофизиологический процесс, основы которого находятся в головном мозге. Возбуждение специфических зон...

ru.depositphotos / g_studio: пара занимается любовью
Отношения
Как усилить удовольствие во время секса

Ты согласишься с тем, что секс стал бы совершенно безвкусным, если бы у нас не было возможности касаться партнера, слушать...

ru.depositphotos / oleanderst: женщина позирует фотографу
Отношения
Сексуальная кошка − как стать соблазнительнее

В современном обществе бал правит откровенная сексуальность. К сожалению, многие девушки имеют не совсем верное...

Jenny Yuen: секс
Отношения
5 секс-поз для моментального оргазма

Даже если в постели с мужчиной ты каждый раз получаешь невообразимое удовольствие, внести некоторое разнообразие в...

Сегодня читают

tumblr.com: Платья больших размеров
Мода
Лучшие интернет-магазины платьев больших размеров

Предлагаем список 5 проверенных онлайн-ритейлеров, которые продают стильную женскую одежду размера плюс.

pinterest.com: 500 дней лета
Отдых
5 самых трогательных киносвиданий

5 встреч на большом экране, которые трогают до глубины души.

pinterest.com: Комнатные цветы
Здоровье
Самые полезные комнатные растения для твоей спальни

А ты знала, что некоторые комнатные растения могут негативно влиять на твое здоровье? Советуем держать в спальне только...

shutterstock: Девушка в поле маков
Отношения
33 мгновения жизни, которым надо радоваться

Радоваться жизни — самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день.

ru.depositphotos.com/nataliia: Благовония
Красота
Почти волшебные палочки: как правильно выбрать благовония?

Хочешь, чтобы в твоем доме царил приятный аромат? Используй благовония в виде ароматических палочек. При сжигании они...