Мысли о том, что времени до начала пляжного сезона остается все меньше, а лишние килограммы не спешат уходить, повергают нас в панический ужас. «Как бы то ни было, а мучительной диеты не избежать», − думаешь ты. А вот и нет. Мы предлагаем 6 самых приятных методов быстрого похудения.
До недавних пор диеты и упражнения считались единственной панацеей от лишних килограммов и целлюлита. Сегодня косметология располагает по меньшей мере сотней различных технологий, которые позволяют худеть без голодных мук и вреда для здоровья.
Как правило, процедуры, которые предлагают салоны красоты, стоят недешево. Мы расскажем, как организовать косметологический кабинет на дому.
Аромаванны помогают снять стресс и расслабиться после тяжелого рабочего дня. Ароматерапия предполагает использование разнообразных эфирных масел.
Натуральные эфирные масла обладают антисептическими и антибактериальными свойствами. Целебные вещества тонизируют и подтягивают кожу, а также помогают избавиться от жировых отложений и непривлекательных складок в области талии.
Масла лимона и апельсина выводят шлаки и токсины, регулируют жировой обмен, применяются для лечения проблемной кожи.
Масло грейпфрута ускоряет обмен веществ, способствует расщеплению жиров.
Масло розмарина регулирует процесс метаболизма, тонизирует кожу, способствует быстрому заживлению рубцов, ожогов, порезов и царапин.
Масло корицы эффективно против целлюлита.
Не рекомендуется добавлять эфирное масло непосредственно в воду. Следует приготовить базовый раствор из молока и сливок с добавлением соли. На 1 ст. л. раствора приходится 1-2 капли масла.
Не только избавиться от лишнего веса, но и увлажнить кожу поможет следующий способ. Размельчи в кофемолке 1 ст. л. овсяных хлопьев и смешай полученный порошок с 1 ст. л. сухого молока. Добавь несколько капель любого эфирного масла.
Помести смесь в полотняный мешочек и прикрепи к крану таким образом, чтобы вода во время наполнения ванны проходила через подготовленный состав. Принимать ароматные ванны следует через каждые 2-3 дня. Полный курс составляет 10-15 процедур.
Шоколадное обертывание, несомненно, придется по вкусу сладкоежкам. Какао содержит вещество под названием теобромин, которое воздействует на проблемные зоны, обеспечивая лифтинговый эффект.
После проведения курса шоколадного обертывания кожа приобретет упругость, исчезнут отеки и складки на талии.
Для процедуры можно использовать как горький шоколад, так и какао без ароматизаторов и сахара. Перед процедурой обязательно прими душ и тщательно очисти кожу с помощью скраба или пилинга.
Растопи 100 г темного шоколада на водяной бане, немного остуди и нанеси на кожу. Для того чтобы усилить эффект процедуры, рекомендуется обернуть проблемные участки полиэтиленом.
Пленка создает парниковый эффект, который ускоряет кровообращение и расширяет поры, что в свою очередь позволяет активным веществам глубоко проникать в кожу.
Если ты используешь какао-порошок, действуй в соответствии со следующей инструкцией. Залей 100-200 г какао 0,5 л горячей воды, перемешай и остуди до температуры примерно 35-40°С.
Нанеси полученную массу на проблемные зоны толстым слоем, оберни пленкой. Через 40 минут смой остатки шоколадной смеси теплой водой. Рекомендуется выполнять эту весьма приятную процедуру 2-3 раза в неделю.
Мед издавна славится своими полезными свойствами. Активные компоненты питают и увлажняют кожу, восстанавливают поврежденные клетки.
Это аппетитное лакомство содержит незаменимые витамины и минералы, способствующие омоложению кожи. Косметологи утверждают, что с помощью медовых ванн можно побороть лишний вес и избавиться от проявлений целлюлита.
Наполни ванну наполовину. Температура воды должна быть 37-38°С. Добавь 200 г жидкого меда. Принимая ванну, открой кран горячей воды так, чтобы она текла тонкой струйкой.
После того как начнется процесс потоотделения, полежи в воде еще 3-4 минуты. Прими прохладный душ, разотри кожу махровым полотенцем, обернись простыней и приляг.
Курс медового спа состоит из 12-15 процедур. Ванну лучше принимать перед сном. Если ты страдаешь аллергией на мед, сахарным диабетом, заболеваниями крови или сердечно-сосудистой системы, от этой процедуры, к сожалению, придется отказаться.
Согласно историческим данным, молочные ванны были излюбленной процедурой Клеопатры. Вероятно, именно поэтому египетская царица могла похвастаться роскошной фигурой и шелковистой кожей.
Молочные ванны оказывают успокаивающее и антисептическое действие. Мед и эфирные масла благоприятно воздействуют на кожу и нормализуют жировой обмен, благодаря чему лишние килограммы бесследно уходят.
Кадр из фильма Клеопатра
Для того чтобы организовать настоящее молочное спа по рецепту самой Клеопатры, возьми 1 л подогретого молока с высоким содержанием жира, добавь 1 ст. л. меда, 1 ст. л. растительного масла и 5-7 капель любого эфирного масла.
Тщательно перемешай и вылей смесь в воду, температура воды которой не должна превышать 39°С. Принимай ванну в течение 20-30 минут. До процедуры обязательно прими душ. А вот после молочной ванны обмываться не следует.
Натуральная горчица создает согревающий эффект, способствует активному потоотделению, очищает организм от шлаков и избавляет талию от складок. Для того чтобы приготовить целебную горчичную маску, тебе понадобится всего несколько минут.
Перед нанесением маски на проблемные участки, проверь, нет ли у тебя аллергии на ингредиенты, входящие в ее состав. Для этого нанеси смесь на сгиб локтя и подержи 15 минут. Если неприятные ощущения отсутствуют, смело приступай к выполнению процедуры.
2 ст. л. сухого горчичного порошка разведи небольшим количеством теплой воды до получения сметанообразной смеси.
Добавь 1 ст. л. оливкового масла 2 ст. л. жидкого меда. Нанеси горчичную кашицу на живот толстым слоем, оберни талию полиэтиленовой пленкой. Через час смой остатки маски теплой водой.
Массаж полотняными мешочками, наполненными травяными сборами, широко используется в тайской медицине. Целебный массаж снимает стресс, позволяет избавиться от хронической усталости, повышает иммунитет, выводит токсины и избыток жидкости, а также воздействует на жировые отложения.
Ты запросто можешь изготовить травяные мешочки в домашних условиях. Для этого тебе понадобится чистая льняная ткань. Разрежь полотно на прямоугольники размером 30×40 см. Внутрь насыпь сухие травы, стяни углы прямоугольников и туго обвяжи лентой.
Травяной сбор против целлюлита
50 г сухих измельченных апельсиновых корок
50 г сухих водорослей ламинарии (морская капуста)
50 г сухого можжевельника
50 г соли
5-7 капель эфирного масла грейпфрута
Мешочки необходимо настоять в кипятке в течение 30 минут, остудить до температуры 37,2°С, выжать о край посуды и начинать массаж. Горячими полотняными мешочками поглаживают проблемные участки, слегка касаются и постукивают по коже.
Регулярно выполняя вышеперечисленные процедуры, ты заметишь положительный эффект спустя несколько недель. Удачного похудения!
Татьяна Кравченко