06.11.2014 | 844
Существует несколько вещей, которые, по мнению врачей, могут вызывать очень сильные боли в спине, пояснице и шее. Среди них – туфли на высоких каблуках, юбка-карандаш и джинсы в обтяжку.
Ни для кого не секрет, что долгое ношение некоторых предметов одежды может провоцировать появление различных болезненных ощущений.
1. Юбка-карандаш
Может показаться странным, но юбка-карандаш – это вещь, которая может вызывать сильные боли в спине. Все дело в ее крое: что чтобы сделать шаг, тебе нужно все время сводить колени и как будто бы идти по одной линии.
Ты наверняка не раз чувствовала напряжение в мышцах спины после дня в юбке. Самым страшным последствием длительного ношения юбки-карандаша может стать смещение позвоночных дисков.
2. Тяжелые украшения на шее
Дополнительный вес украшения усиливает напряжение мышц шеи, заставляет сгибаться, увеличивает нагрузку на шейные позвонки и может плохо влиять на спину. Так что лучше замени огромные ожерелья из камней или металла на несколько тонких цепочек. Смотреться они будут не хуже.
3. Боди и корсеты
Красивый предмет нижнего белья лучше надевать только по особенным случаям и не носить его каждый день. Корсет хорошо облегает и затягивает некоторые участки тела, поднимая грудь и визуально уменьшая талию. Все это может привести к затруднению дыхания, неспособности свободно двигаться, нагибаться и, в результате, к дополнительной нагрузке на позвоночник и болям в спине.
4. Туфли и босоножки на высоких каблуках
Туфли на высоких каблуках – это самая вредная и опасная обувь для твоей спины. При ходьбе на каблуках икроножные мышцы сокращаются, что может стать причиной острой боли в спине. Чтобы избавиться от боли, туфли лучше сшить на заказ, тогда они будут идеально сидеть на ноге, а нагрузка – распределяться равномерно по всей стопе.
Можно также купить туфли на каблуке около 5-6 см. Ученые давно доказали, что именно эта высота каблука является идеальной с точки зрения нагрузки на спину и икры.
5. Плохо прилегающие бюстгальтеры
Красивые кружевные бюстгальтеры, которые не поддерживают грудь, вызывают боли в спине. Самый правильный бюстгальтер с точки зрения здоровья – это спортивный лиф без косточек и с эластичными лямками, которые перекрещиваются на спине.
6. Большие и тяжелые сумки
Огромные объемные сумки, в которые помещается «вся жизнь», хоть и являются очень удобными и вместительными, на самом деле могут причинить огромный вред. Когда ты носишь сумку на одном плече, у тебя может начать болеть спина, шея и плечи. Кроме того, тяжелые сумки могут провоцируют искривление позвоночника и развитие остеохондроза.
Избавиться от боли очень просто: замени большую модель на маленькую или перестань нагружать сумку доверху!
7. Джинсы в обтяжку
Передвигаться в полностью облегающих джинсах очень сложно. Привычные движения превращаются в неуклюжее перемещение ног. Слишком узкие джинсы могут вызывать боль в суставах, поэтому отдай предпочтение джинсам кроя boot cut.
Подготовлено по материалам сайта www.stylecaster.com