Не стоит думать, что творческий потенциал дается от природы, и креативным людям просто повезло. Способности к творчеству можно развить самостоятельно, и сделать это совершенно несложно. В этом тебе помогут эти простые упражнения.
Сегодня специалисты по подбору персонала во время собеседований изощренно тестируют кандидатов на наличие творческих способностей. Такие требования вполне понятны: человек, умеющий мыслить креативно, сможет найти выход из любой сложной ситуации. Но так ли легко стать творческим человеком?
Если ты понаблюдаешь за поведением младшего брата или сестренки, то убедишься, что перед тобой настоящий творец. Вспомни, как ты сама в далеком детстве сочиняла песни на ходу, придумывала совершенно нереальные игры, строила домики из стульев, отправляла кукол в школу, кормила их кашей из песка и лечила плюшевых мишек и игрушечных зайцев. Видишь, творческие способности налицо.
Стоит только раскрепоститься и выпустить наружу ребенка, который живет в каждом из нас. Принимай участие в играх младшего братишки, помогай сестренке шить куклам платья, изобрази бабу-ягу, примерь корону сказочной принцессы. А на Новый год порадуй малыша, нарядившись Дедом Морозом или Снегурочкой. Забудь банального «Колобка» и рассказывай сказки собственного сочинения о невероятных приключениях вымышленных героев.
Старайся уделять 5-10 минут в день полезным и увлекательным упражнениям, которые помогут развить творческий потенциал.
Упражнение «Дорисуй картинки, или дудл»
Например, во время перерыва между лекциями нарисуй на листке бумаги пару несложных загогулин и попробуй дорисовать к ним несколько линий, чтобы получилась птица, кошка или дом. Включи воображение!
Дудлы
Упражнение «Имя, сестра, имя!»
По дороге домой вместо того, чтобы бесцельно смотреть в окно в общественном транспорте, придумай интересные несуществующие имена пассажирам. Подумай, какие профессии подошли бы каждому из них.
Упражнение для перфекционистов
Во время прогулки старайся найти вокруг себя как можно больше предметов красного цвета. Поэкспериментируй таким образом со всеми цветами солнечного спектра. Это упражнение не только поможет развить творческие способности, но и улучшит твое внимание.
Упражнение на привлечение внимания
Отвлекись от компьютера и оглянись вокруг: какой предмет в комнате сразу привлек твое внимание? Розовая ручка на столе? Отлично, придумай несколько прилагательных, характеризующих ее с положительной и отрицательной стороны.
Кадр из сериала Друзья
Привлеки к творческому процессу своих друзей. Игры в буриме или в «ассоциации» помогут разнообразить стандартные девичьи разговоры за чашкой чая.
Буриме пришла к нам из Франции еще в далеком XVII веке и стала весьма популярной игрой среди молодых поэтов.
Суть состоит в сочинении стихотворений, темы к которым можно придумать и обсудить заранее. Если поначалу такое серьезное коллективное творчество покажется сложным, можно сочинять короткие юмористические стишки. Буриме поможет тебе хорошо обогатить словарный запас.
Отдыхая на природе, поиграйте в «ассоциации»: постарайтесь придумать, на что похоже проплывающее облако. Выиграет тот, чья идея большинством голосов будет признана самой интересной и креативной.
Безусловно, чтение хороших книг – занятие само по себе весьма полезное. Начав читать очередной роман, попробуй догадаться, как могут завершиться описываемые события. Представь себя опытным психологом и проанализируй характер и мотивы поведения главного героя. Подумай, какой сценарий ты бы составила для фильма по этой книге, где проходили бы съемки, какой актер исполнил бы главную роль?
Посвяти свободное время любимому занятию, преврати его в настоящее хобби. Возьми на себя организацию семейных праздников, не бойся использовать при этом оригинальные идеи. Просматривай интересные сайты, начни фотографировать и подойди к этому творчески. Обращай внимание на интересные детали, продумывай концепцию снимков и обрабатывай их, применяя нестандартные решения.
Смени маршрут от дома до университета и наоборот. Перестань смотреть под ноги и оглянись вокруг. Подмечай то, что происходит на твоем пути: открывается новая кофейня, у обочины останавливается красный автобус, на деревьях появляются листья. Внеси разнообразие в повседневную жизнь − и творческие способности не заставят себя ждать!
Ученые установили, что развитию творческого потенциала могут помочь продукты питания, содержащие полезную аминокислоту – тирозин. Это вещество способствует выработке «гормонов радости» в организме. Тирозином богаты бананы, персики, миндаль, а также соя, бобовые, творог и яйца. Съедай какой-либо из «волшебных» продуктов перед решением творческой задачи.
Татьяна Кравченко