18.11.2014 | 304
Трудоголизм, как и другие виды зависимости, является формой саморазрушения, которая чревата серьёзными последствиями. Вот несколько признаков, указывающих на то, что ты «трудозависима».
Ты не признаешься, что являешься трудоголиком
Как и люди, страдающие от наркомании, трудоголики редко понимают, что у них существует определенного рода зависимость. Как правило, такое поведение можно объяснить защитным механизмом, который срабатывает, чтобы скрыть наличие психологической проблемы.
Ты не счастлива дома
Трудоголики зачастую с головой ныряют в работу, дабы убежать от проблем, окружающих их в повседневной жизни. Поэтому работа становится единственной важной частью жизни, которая помогает чувствовать себя полноценно. Остальные сферы жизни, будь это семья или друзья, воспринимаются как некий раздражитель, который стоит на пути к самореализации.
Тебя не покидает необъяснимое чувство страха и тревоги
Трудоголики даже во время отдыха не могут полностью расслабиться, так как постоянно испытывают стойкое чувство тревоги. Такое беспокойство вызвано страхом опоздать, потерять работу, иметь низкую заработную плату, потерпеть неудачу, не преуспеть в жизни или показаться хуже других.
Ты страдаешь от низкой самооценки
Зачастую трудоголизм – не что иное, как психологическая защита. Работа служит щитом от проблем, связанных с низкой самооценкой, а также единственным средством самореализации и лучшим способом достижения признания.
Ты не знаешь, кто ты вне работы
Для трудоголиков работа – единственная сфера жизни, внутри которой они могут спокойно существовать и развиваться. Человек начинает видеть себя только через призму занимаемой им должности. Поэтому другие социальные роли (такие как дочь, жена, девушка, подруга) отходят на задний план или стираются полностью.
Подготовлено по материалам сайта www.mindbodygreen.com