Как улучшить отношения с близкими прямо сейчас?

Валентина Шибайко

Наверное, каждый из нас хотел бы, чтобы отношения между людьми всегда были хорошими, а лучше идеальными... Увы, такого не бывает. Всегда и везде надо прилагать усилия. Вот несколько советов, которые помогут тебе улучшить отношения с родными и близкими.

:

Больше смейтесь вместе

Все мы любим смеяться над забавными событиями и историями. Смех помогает избавиться от забот и чувствовать себя лучше как физически, так и эмоционально.

Ученые обнаружили, что совместный смех сближает, увеличивает симпатию между людьми и просто делает их счастливыми. Смех также усиливает нашу иммунную систему, помогает снимать  напряжение и лечиться от стресса.

Выражай больше симпатии и уделяй внимание близким

Иногда, когда люди знают друг друга давно и проводят много времени вместе, они начинают забывать о том, что их партнеру или другу по-прежнему необходимы ласка, любовь, забота и внимание. Вот тут-то и начинаются разлады в отношениях.

Старайся уделять больше внимания своему партнеру, родным и друзьям. Не забывай о таких приятных мелочах, как поцелуй, объятие или просто прикосновение.

Объятия – прекрасный способ выразить свои чувства и проявить внимание к человеку. Во время объятий мы обмениваемся друг с другом положительной энергией. Ученые выяснили, что объятия приводят к увеличению уровня окситоксина – гормона, который снимает депрессию и избавляет от чувства одиночества, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний. При этом, как сообщают исследователи, у женщин кровяное давление снижается от объятий в большей степени, чем у мужчин.

Удивляйте друг друга

Не жди праздника или какого-нибудь особенного случая – делай приятные и неожиданные вещи просто так. Порадуй свою вторую половинку, удиви маму или подругу, побалуй младшую сестру или брата.

Будь искренней

Всегда будьте искренней и честной. Ведь доверие – одна из базовых эмоциональных потребностей. Будьте искренней во всем: в каждом слове, действии, в каждом вздохе... И это, несомненно, положительно повлияет на отношения с близкими людьми.

Проявляй больше внимания к желаниям и потребностям других

Спрашивай, интересуйся,  ну и, конечно же, запоминай, чего хотят и о чем мечтают близкие тебе люди. А потом по возможности исполняй, помогай им в чем-то. Только не переусердствуй! Помни, что близкий тебе человек самостоятелен и не нуждается в гиперопеке. Просто прояви хотя бы чуточку больше интереса к внутреннему миру твоего партнера, родных и друзей.

Подготовлено по материалам сайта www.womenshealthmag.com

Красота. Любовь. Вдохновение

Будь яркой вместе с Pixy.ru. Присоединяйся!

Читайте также

: Муж, жена и свекровь
Отношения
Муж, жена и свекровь – как наладить отношения?

Часто бывает так, что после свадьбы отношения со свекровью не складываются. Муж мечется, словно между двух огней: любимой...

ru.depositphotos.com /  fcscafeine: пара сидит на набережной с велосипедом
Отношения
Как наладить отношения с помощью путешествия?

Путешествие с любимым человеком – замечательная возможность улучшить отношения, наполнить их приключениями и сделать более...

Monkey Business Images / Фотобанк Лори :
Отношения
5 способов оздоровить отношения

Хорошие отношения требуют терпения и огромной работы. Если понаблюдать за счастливыми парами, то можно найти много общего....

:
Отношения
В каких случаях нужно перестать общаться с подругой?

Иногда общение даже с лучшими подругами заканчивается в силу различных житейских причин. Как определить, что ваши с...

Сегодня читают

tumblr.com: Платья больших размеров
Мода
Лучшие интернет-магазины платьев больших размеров

Предлагаем список 5 проверенных онлайн-ритейлеров, которые продают стильную женскую одежду размера плюс.

pinterest.com: 500 дней лета
Отдых
5 самых трогательных киносвиданий

5 встреч на большом экране, которые трогают до глубины души.

pinterest.com: Комнатные цветы
Здоровье
Самые полезные комнатные растения для твоей спальни

А ты знала, что некоторые комнатные растения могут негативно влиять на твое здоровье? Советуем держать в спальне только...

shutterstock: Девушка в поле маков
Отношения
33 мгновения жизни, которым надо радоваться

Радоваться жизни — самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день.

ru.depositphotos.com/nataliia: Благовония
Красота
Почти волшебные палочки: как правильно выбрать благовония?

Хочешь, чтобы в твоем доме царил приятный аромат? Используй благовония в виде ароматических палочек. При сжигании они...