Как преодолеть тоску по дому?

Юлиана КизиллоЮлиана Кизилло

Когда мы уезжаем в командировку или на учебу – на год или на неделю, то нередко тоскуем по дому. В данной ситуации самое главное – сохранять оптимистичный настрой.

Vladimir Nikulin:

Если ты чувствуешь первые признаки тоски по дому, не беспокойся. Это достаточно быстро проходит, в легкой грусти ничего ужасного или страшного. Воспользуйся полезными советами, которые помогут тебе быстрее пережить разлуку с привычной обстановкой и дадут возможность безболезненно наслаждаться собственной независимостью.

Тебе необходимо признать факт отсутствия дома

Это странно, но у тоски по дому есть свои преимущества: ты начинаешь ценить такие вещи, как мамины вкусные блюда и время, проведенное в кругу семьи. Раз в неделю звони родителям и друзьям, рассказывай о том, что у тебя нового, говори, как ты скучаешь по ним.

Очень часто тоска по дому бывает спровоцирована чувством вины за отъезд, даже если и ты сама, и твои родные поддерживали эту идею.

Чтобы преодолеть щемящее чувство тоски, напиши на листе бумаги, почему ты скучаешь по дому. Может, ты хочешь вернуться назад или дело в резкой смене образа жизни? Подумай над причиной. Как правило, чаще всего это – боязнь начать что-то новое.

Постарайся отвлечься

Заводить новые знакомства не всегда легко. Но, как только ты начинаешь забывать о своих проблемах, то начинаешь наслаждаться жизнью, знакомиться с разными людьми. Не забывай, что среди твоих новых друзей, знакомых или однокурсников есть немало тех, кто так же скучает по дому или уже прошел этот этап.  Общение с ними, их опыт помогут тебе справиться с собственной тоской.  
Не забывай о необходимости немного развеяться – займись спортом, сходи в библиотеку или в театр. Если ты будешь каждый день заставлять себя общаться хотя бы с двумя новыми знакомыми, то достаточно быстро найдешь среди них собратьев по интересам. И тогда ты почувствуешь себя лучше.

Чем больше ты занята, тем меньше времени тосковать

Плотное расписание является одним из самых действенных способов против тоски по дому и близким. Составь себе расписание и придерживайся его: рано вставай, отправляйся в спортзал, выпей кофе, позанимайся в библиотеке, сходи на занятия, встреться с друзьями. Это не даст тебе скучать по родным, а также поможет влиться в ритм новой жизни и принять новое окружение.

Выйди из зоны комфорта

Решись на что-нибудь новое и неизведанное: выучи китайский, начни заниматься дайвингом или сальсой. Ты начнешь развиваться в новом направлении, и у тебя не будет времени и желания скучать по дому.

Еще один хороший способ отвлечься от ностальгии – это поставить перед собой новые задачи и цели и мотивировать себя на их выполнение.

Притворяйся, что не скучаешь, до тех пор, пока это не станет правдой

Если ничто не помогает тебе справиться с чувством тоски и уныния, притворись, что ты – самый счастливый, самый живой человек на свете. Начни общаться с новыми людьми, улыбайся окружающим, прими участие в новом проекте. Ты сама не заметишь, как вскоре привыкнешь к новому состоянию, станешь счастлива по-настоящему – и тебе больше не придется притворяться.

Подготовлено по материалам сайта www.teenvogue.com

Красота. Любовь. Вдохновение

Будь яркой вместе с Pixy.ru. Присоединяйся!

Читайте также

 konradbak :
Отношения
Как оставаться позитивной в мире негатива?

Ежедневно мы сталкиваемся с негативом: в СМИ, в окружающих людях, которые часто имеют отрицательную энергетику и мысли....

Syda Productions/Фотобанк Лори:
Отношения
Как заставить себя взбодриться?

Время от времени кажется, что жизнь замерла и что-то внутри застыло... Тогда тебе просто необходимо взбодрить себя и...

: Позитивное мышление
Отношения
Позитивное мышление – работает ли визуализация желаний?

Как правильно формулировать свои желания, чтобы они воплощались в жизнь.

: Как найти новых подруг
Отношения
Как найти новых подруг?

В силу некоторых обстоятельств мы можем ощутить нехватку друзей. Кто-то из нас переехал жить в другую страну, кто-то по...

Сегодня читают

tumblr.com: Платья больших размеров
Мода
Лучшие интернет-магазины платьев больших размеров

Предлагаем список 5 проверенных онлайн-ритейлеров, которые продают стильную женскую одежду размера плюс.

pinterest.com: 500 дней лета
Отдых
5 самых трогательных киносвиданий

5 встреч на большом экране, которые трогают до глубины души.

pinterest.com: Комнатные цветы
Здоровье
Самые полезные комнатные растения для твоей спальни

А ты знала, что некоторые комнатные растения могут негативно влиять на твое здоровье? Советуем держать в спальне только...

shutterstock: Девушка в поле маков
Отношения
33 мгновения жизни, которым надо радоваться

Радоваться жизни — самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день.

ru.depositphotos.com/nataliia: Благовония
Красота
Почти волшебные палочки: как правильно выбрать благовония?

Хочешь, чтобы в твоем доме царил приятный аромат? Используй благовония в виде ароматических палочек. При сжигании они...