Как быть красивой: советы от Дженнифер Энистон

Татьяна КравченкоТатьяна Кравченко

Очаровательная Рэйчел из популярного сериала «Друзья» и героиня романтических голливудских комедий недавно отметила 45-летний юбилей. Актриса утверждает, что сохранить стройную фигуру и идеальную кожу ей удалось без помощи пластических хирургов и чудо-инъекций. Дженнифер Энистон с удовольствием делится с читательницами секретами естественной красоты.

filmz.ru: дженнифер энистон

Голливудская актриса утверждает, что настоящим эликсиром молодости является отнюдь не дорогостоящая элитная косметика. Правильно подобранный режим питания, ежедневный уход за кожей и спортивные тренировки – вот залог естественной красоты. В нашей статье ты прочтешь несколько советов от Дженифер Энистон о том, как оставаться вечно молодой и привлекательной.

С чего начинается утро

Дженифер советует сразу после пробуждения выпивать стакан теплой воды с лимоном, которая служит своеобразным «будильником» для пищеварительного тракта и мозга. Эта нехитрая процедура заряжает организм бодростью на целый день.

горячая вода с лимоном

Спустя 20 минут можно выпить чашку черного кофе, позавтракать вареным яйцом, легким салатом из авокадо и пшеничным тостом с растительным маслом.

На протяжении всего дня Дженнифер рекомендует пить как можно больше воды, тем самым предотвращая обезвоживание организма, которое негативно сказывается не только на здоровье, но и на внешности. Обезвоженные клетки быстрее стареют, кожа увядает, и появляются преждевременные морщины.

Какие упражнения выбрать

занятия йогой

Некоторое время Дженнифер всерьез увлекалась йогой, однако из-за недавно полученной травмы занятия пришлось прекратить. Актриса не поклонница однотипных упражнений: каждый день она придумывает что-то новое.

Энистон советует 20-30 минут в день посвящать кардиотренировкам, выбор которых велик: бег, прыжки, езда на велосипеде, спортивная ходьба. Обрести стройную фигуру помогут и гимнастические упражнения у станка. Можно всерьез заняться стриппластикой: уроки помогут не только избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы, но и научиться красиво и сексуально танцевать.

Ароматерапия для хорошего настроения

Как известно, хорошее настроение и улыбка на лице – главные составляющие женской красоты. Дженнифер утверждает, что зарядиться бодростью и поднять себе настроение помогут любимые ароматы.

Пленительное благоухание горячего кофе, морского бриза и свежескошенной травы положительно влияют на эмоциональное состояние. Энистон полагает, что правильно подобранные духи, аромат которых тебе действительно нравится, позволяют чувствовать себя неотразимой.

Советы по уходу за кожей

дженнифер энистон

Основным принципом правильного ухода за кожей Дженнифер считает увлажнение. Причем, следует не только увлажнять кожу с помощью косметических средств и натуральных продуктов, но и воздействовать на нее «изнутри», употребляя как можно больше жидкости. Регулярно питая и увлажняя кожу, ты забудешь о ранних морщинках.

Что касается макияжа, несмотря на модные тенденции Дженнифер предпочитает выглядеть естественно и отказывается от яркой декоративной косметики. Актриса считает, что красная помада подходит исключительно блондинкам со светлым типом кожи, и выбирает нюдовые и нежно-розовые оттенки. Кроме того, Энистон категорически не рекомендует осветлять и окрашивать брови. Не стоит рисовать искусственные брови поверх своих собственных: это выглядит неестественно и делает макияж вульгарным.

…и волосами

Чтобы волосы выглядели здоровыми и блестящими, Дженнифер регулярно делает питательные и увлажняющие маски. Незамысловатая стрижка лесенкой делает образ актрисы элегантным и женственным.

Высветленные пряди создают впечатление, что Энистон вот-вот вернулась из путешествия по солнечным странам. Укладка прически-лесенки занимает не более 10 минут: понадобятся только круглая расческа и фен.

Подготовлено по материалам сайта www. elle.com

Красота. Любовь. Вдохновение

Будь яркой вместе с Pixy.ru. Присоединяйся!

Читайте также

starslife.ru: скарлетт йоханссон
Красота
Звезды подскажут: простые секреты красоты от знаменитостей

Мы привыкли думать, что звездные красавицы прекрасно выглядят исключительно благодаря хирургическим вмешательствам,...

medweb.ru: девушка наносит крем
Красота
Друг или враг: чем опасна косметика на основе силикона

Безусловно, нет ничего лучше так называемой натуральной косметики, в состав которой входят полезные для кожи и волос...

ubeempress.com: современная гейша
Красота
Рецепты красоты от современных гейш

Японские гейши олицетворяют собой нежность, безупречную женственность и чувственность Страны Восходящего Солнца. Они в...

acnestopped.com: девушка делает маску
Красота
Скорая помощь для кожи лица – натуральные маски своими руками

Летняя жара может обернуться настоящим стрессом для кожи лица. Морская вода и палящее солнце негативно влияют на кожные...

Сегодня читают

tumblr.com: Платья больших размеров
Мода
Лучшие интернет-магазины платьев больших размеров

Предлагаем список 5 проверенных онлайн-ритейлеров, которые продают стильную женскую одежду размера плюс.

pinterest.com: 500 дней лета
Отдых
5 самых трогательных киносвиданий

5 встреч на большом экране, которые трогают до глубины души.

pinterest.com: Комнатные цветы
Здоровье
Самые полезные комнатные растения для твоей спальни

А ты знала, что некоторые комнатные растения могут негативно влиять на твое здоровье? Советуем держать в спальне только...

shutterstock: Девушка в поле маков
Отношения
33 мгновения жизни, которым надо радоваться

Радоваться жизни — самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день.

ru.depositphotos.com/nataliia: Благовония
Красота
Почти волшебные палочки: как правильно выбрать благовония?

Хочешь, чтобы в твоем доме царил приятный аромат? Используй благовония в виде ароматических палочек. При сжигании они...