Стать стройнее без диет и упражнений – это реально

Татьяна КравченкоТатьяна Кравченко

«Вот бы, раз – и похудеть!», − думает каждая из нас, глядя на любимое платье, безнадежно разошедшееся по шву при попытке его натянуть. Оказывается, стать стройнее в течение дня без изнурительных диет – вполне реально. Pixy.ru раскроет тебе несколько простых секретов того, как это сделать.

ru.depositphotos / ryanking999: девушка в ужасе смотрит на весы

Близится весна, витрины магазинов пестрят новыми коллекциями модных платьев. Зимой, как правило, к талии назойливо прилипает пара-тройка лишних килограммов в виде непривлекательных складочек. Диеты и ежедневные упражнения – это выход, но они требуют времени и недюжинного терпения.

Секрет 1: носи корректирующее белье

корректирующее белье

На сегодняшний день корректирующее белье приобретает все большую популярность. Оно способно изменить твою фигуру в лучшую сторону за несколько секунд. Приобрести утягивающий бюстгальтер, специальный бандаж или шорты ты сможешь в любом магазине женского белья.

Однако носить эти волшебные доспехи каждый день не рекомендуется. Утягивающий эффект негативно влияет на кровообращение и сосуды. Корректирующее белье следует надевать по особому случаю: под вечернее платье или узкую юбку.

Если ты решишь приобрести комплект такого белья, проконсультируйся с продавцом и выбери наиболее качественную вещь, сшитую из натуральных материалов. И помни: белье ни в коем случае не заменит умеренную диету и регулярные занятия фитнесом.

Секрет 2: предотвращай вздутие живота

у девушки болит живот

Если ты пренебрегаешь правильным питанием и время от времени позволяешь себе несколько пачек чипсов и пару бутербродов перед сном, ты рано или поздно можешь столкнуться со вздутием живота.

Вздутый живот определенно прибавит несколько сантиметров твоей талии. Не волнуйся, преодолеть эту проблему не составит труда. Чтобы избавиться от вздутия живота, воспользуйся следующими советами:

1. На ночь выпей большое количество воды. Не беспокойся: утром припухлостей на лице не будет, если при этом не употреблять в пищу соленые продукты. Вода вымоет токсины и очистит пищеварительный тракт в течение 24 часов.

2. Начни день с правильного завтрака: ешь побольше фруктов и злаков, богатых клетчаткой. Добавь в свой ежедневный рацион отруби, которые тоже способствуют улучшению пищеварения.

3. Отдай предпочтение натуральным продуктам и не злоупотребляй фаст-фудом.

Секрет 3: грамотно используй косметику

девушка сидит на кровати

Современная индустрия красоты, в свою очередь, предлагает женщинам принять определенные меры для того, чтобы улучшить свой внешний вид и тщательно скрыть недостатки фигуры.

Нанеси немного золотистой пудры по линии бедер и вдоль икр. Такой прием визуально сделает ноги длиннее и поможет скрыть излишнюю полноту. Для этой цели вполне подойдет автозагар.

Секрет 4: держи спину ровно

девушка занимается йогой

Если хочешь выглядеть стройнее, обрати внимание на свою осанку при ходьбе. Старайся держать спину прямо при любых обстоятельствах. Не расслабляй мышцы брюшного пресса, и живот будет выглядеть более подтянутым.

Избавься от отвратительной привычки сутулиться – это не только портит твой внешний вид, но и очень вредит здоровью. Сутулые девушки выглядят полнее и ниже своего роста.

Для того чтобы улучшить осанку, мы советуем убрать подальше мягкий матрас и начать спать на абсолютно ровной плоской поверхности. Этот трюк поможет укрепить мышцы спины.

Секрет 5: выбирай правильную одежду

девушка выбирает одежду

Одежда играет огромную роль в формировании твоего образа. Неправильно подбирая наряды, ты рискуешь выглядеть гораздо полнее, чем ты есть на самом деле. Вот какими рекомендациями модных экспертов следует воспользоваться при выборе одежды:

1. Верхняя одежда светлых оттенков зрительно удлинит приземистую фигуру и позволит выглядеть выше и стройнее. Джинсовый жакет, надетый на более короткий топ, улучшит твой силуэт.

Кроме того, такой комплект никогда не выйдет из моды и подойдет для повседневной носки.

2. Такие аксессуары, как длинные шарфы, цепочки и бусы помогут выглядеть стройнее. Наилучший вариант – бусы длиной до границы глубокого выреза. Этот аксессуар привлечет внимание к нижней части талии и отвлечет собеседника от недостатков фигуры.

девушка у зеркала



3. Вертикальный узор на элементах одежды визуально увеличит рост. Платье или джемпер в горизонтальную полоску зрительно добавит фигуре несколько килограммов. Контрастные цвета также позволят скрыть излишнюю полноту.

4. Обращай внимание на качество ткани. Избегай эластичных, обтягивающих материалов. Останови свой выбор на одежде из льна, хлопка и натурального шелка.

Такая одежда, как правило, держит форму, не растягивается и не облегает фигуру слишком плотно. Не следует отдавать предпочтение лайкре и трикотажу. Сегодня в моде одежда из неопрена, которая также отлично скрывает недостатки фигуры.

Подготовлено по материалам wmnlife.com

Красота. Любовь. Вдохновение

Будь яркой вместе с Pixy.ru. Присоединяйся!

Читайте также

shmeljov:
Красота + Стиль
Секреты правильной одежды по фигуре

Женщина знает множество секретов, как хорошо выглядеть. Известно же, что встречают по одежке. Поэтому всегда нужно знать...

alan64/ru.depositphotos.com: Эфирные масла для похудения
Красота
Польза эфирных масел для похудения

Ароматы не только влияют на настроение и здоровье, но и помогают избавиться от лишних килограммов. Не верите?

ru.depositphotos.com / cokacoka: лечение целлюлита
Красота
Целлюлит победят огурцы, кофе и желатин

Целлюлит есть у всех. Неприятные ямочки на бедрах, ягодицах и животе заставляют прибегать к различным упражнениям,...

: Профилактика целлюлита
Красота
5 важных правил для профилактики целлюлита

Предупрежден – значит вооружен! Мы расскажем, какие профилактические меры нужно соблюдать, чтобы избежать появления...

Сегодня читают

tumblr.com: Платья больших размеров
Мода
Лучшие интернет-магазины платьев больших размеров

Предлагаем список 5 проверенных онлайн-ритейлеров, которые продают стильную женскую одежду размера плюс.

pinterest.com: 500 дней лета
Отдых
5 самых трогательных киносвиданий

5 встреч на большом экране, которые трогают до глубины души.

pinterest.com: Комнатные цветы
Здоровье
Самые полезные комнатные растения для твоей спальни

А ты знала, что некоторые комнатные растения могут негативно влиять на твое здоровье? Советуем держать в спальне только...

shutterstock: Девушка в поле маков
Отношения
33 мгновения жизни, которым надо радоваться

Радоваться жизни — самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день.

ru.depositphotos.com/nataliia: Благовония
Красота
Почти волшебные палочки: как правильно выбрать благовония?

Хочешь, чтобы в твоем доме царил приятный аромат? Используй благовония в виде ароматических палочек. При сжигании они...